改善睡眠排在第一位的不是褪黑素、不是镁、而是......


文章正文
发布时间:2022-01-20 13:55

褪黑素随着年龄的增加,人体内的褪黑素逐渐减少,会导致失眠、多梦、烦躁、抑郁等,及时补充褪黑素能有效的改善睡眠,提高睡眠质量。很多人都食用过富含5毫克的HealthA2Z褪黑素软糖。

HealthA2Z褪黑素软糖

有的人吃了糖尿病人也能吃的褪黑素软糖会睡的很好;有的人不仅仅失眠还焦虑,大便干燥,这个时候可以选择在每天服用一片褪黑素片的同时每天加服一片HealthA2Z的氧化镁片得到解决。

HealthA2Z补镁片

有些顽固性失眠的人上述的方法仍然达不到理想的预期,尤其那些食物摄入量较少,或者那些过度减肥的人群、只吃素食的人对于维生素B12的摄入不足也会导致失眠。

一些素食人群或者吃的食物比较少的人群,还有胃酸分泌不足的人群,会缺乏维生素B12,因为植物性的食物中不含有维生素B12,减肥吃的太少也容易造成维生素B12摄入不足,胃酸的缺乏则影响维生素B12的吸收,比如老人胃酸就分泌过少,有腹胀、嗳气、营养不良、贫血、消化不良、特别是萎缩性胃炎的人也胃酸分泌过少,容易导致叶酸以及维生素B12的缺乏,导致患者出现贫血的症状,因此需要给予叶酸和维生素B12的补充。胃体萎缩导致胃蛋白酶分泌减少,引起消化不良的症状,导致食物在胃内存留时间过长,患者出现腹胀等临床表现。胃酸减少通常合并有幽门螺杆菌感染。

缺乏维生素B12会导致神经功能的损伤,精神抑郁,睡眠质量不好、记忆力下降等,美国《睡眠》期刊也有报告指出,维生素B12能显著改善睡眠的情况;东京国家神经学及精神疾病中心有一项研究发现,让慢性失眠患者服用维生素B12数天后,多数人的睡眠情况都获得改善,一但停止服用,失眠的问题又会回来,所以缺乏维生素B12需要持续的补充。

HealthA2Z多维软糖

HealthA2Z多种维生素软糖富含维生素B12和叶酸,每天2粒,对于失眠也有很好的效果。这款儿童也可以吃的HealthA2Z多种维生素软糖也特别适合那些胃胀、萎缩性胃炎、贫血等的成年人食用。口感更好,更安全。

关于HealthA2Z:

HealthA2Z是美国雅诚健康旗下的品牌,是来自纽约的一家具有二十多年历史的制药公司。历年自主研发了多种享誉国际市场的药品和保健品。为全球消费者提供优质产品是公司的立业之本,并以药品的高标准来生产保健品而享负盛名。公司每年都通过FDA严格审计,多次以零缺陷通过行业第三方(如UL)的年度GMP检查。雅诚品质,早已成为消费者长期信赖和追求的优良品牌。

雅诚考拉:https://kmall.kaola.com/pc/3931115

雅诚天猫:https://healtha2z.tmall.hk/

雅诚京东:https://mall.jd.hk/index-650069.html

首页
评论
分享
Top